Editorial

A todos nuestros lectores:

Les agradezco por tomar un poco de tiempo al leer esta revista, ya que esta inspirada en nosotros los jóvenes, en nuestro mundo, en las cosas que preferimos y en las que hacemos.Demostremos que somos dueños del mundo y que lo podemos mejorar día con día.Aprende, opina, sonríe, disfruta, esperamos que realmente sea de tu agrado.

Realizada por:

Juan Manuel Toribio Carrasco (Editor):
Se empeño en hacer que este proyecto sea posible, ya que cree necesario un espacio de expresión para los jóvenes.

Aída Carolina Ramírez García (Fotografa):
Se encargo de transmitir su pasión por el arte de la fotografía.

Karla Itzel Cuevas Rosas (Correctora de estilo):
Se encargo de mejorar la presentacion de esta revista.

Rodrigo Ivan Castro López (Diseñador):
Se enfoco en mejorar todos los detalles de la revista en cuanto a imágenes, tipo de letra, etcétera

Lesly Vanessa Contreras Osorio (Tipografa):
Se encargo de la comunicación visual y redacción de los textos

Arañas

Articulo

Las arañas son arácnidos, estas pueden tener de 8 a 16 ojos y tienen pedipalpos que son sensores los cuales ayudan a identificar el lugar por el cual está caminando. Existen diferencias y similitudes  muy notorias entre una araña y una tarántula. Las similitudes son: tienen 8 patas, tienen pedipalpos y tienen de 8 a 16 ojos. Las diferencias son: el tamaño, los pelos (solo tienen las tarántulas), y las hileras (de igual manera solo las tienen las tarántulas), la telaraña (la telaraña de las arañas es muy delgada y la telaraña de las tarántulas tiene la apariencia de una tela).

Tipos de arañas:

-Araña Catarina (paraplectana tsushimensis): Es roja, pequeña, bonita y cubierta de puntos rojos, pero en realidad se trata de una técnica de camuflaje ya que para los depredadores la catarina tiene un sabor muy desagradable.

-Araña cangrejo (platythomisus octomaculatus): Esta araña vive en las flores amarillas, esta especie es muy rara y no se sabe mucho sobre ellas, pero en cautiverio devora abejas.

-Araña saltarina (hyllus): Los fans de las arañas opinan que son adorables con esos ojos como cejas, en cambio existen personas que piensan que son horrendas especialmente cuando brincan.

-Araña cara de ogro (deinopis): Se alimenta de insectos que logra capturar con su telaraña.

-Viuda negra (latrodectus mactans): Su veneno es 15 veces más potente que el veneno de una serpiente cascabel, son negras y tienen una marca roja en el vientre que parece reloj de arena.

12 verdades de la anti-concepción

Artículo

Los métodos anticonceptivos han evolucionado a lo largo de la historia, debido a la necesidad de espaciar  la reproducción humana.

Según el CELSAM (Centro Latinoamericano Salud y Mujer) existe una referencia escrita en papiros egipcios en el año 1850 a.C. sobre el uso de espermaticidas. En el siglo IV a.C. Hipócrates fue el precursor del uso de dispositivos intrauterinos  (DIU).En Grecia y Roma se utilizaban condones fabricados con las membranas de los animales (Vejiga e intestino), estos servían para evitar en paso del semen a la vagina, además de prevenir la propagación de enfermedades de transmisión sexual.

*Preservativo

1-. El preservativo es insuficiente como método anticonceptivo, por eso es mejor combinarlo con la píldora. 

2-. La mayoría de las rupturas en el preservativo se debe a que se olvida dejar un vacío en la punta del preservativo. Dicho espacio, es una especie de reserva que está destinado a recibir el esperma al momento de la eyaculación. 

3-. Para hacer el preservativo más eficaz hay que combinarlo con espermaticidas, ya sea en gel o en óvulos. 

4-. ¿Cómo conservar un preservativo de la mejor forma? A temperatura ambiente. Un preservativo se conserva a temperatura ambiente ya que esta hecho de poliuretano o de látex, sustancias muy sensibles a los cambios de temperatura. 

*Espermaticidas

5-.Los espermaticidas destruyen los espermatozoides dentro de la vagina. Se encuentran en presentación de crema, gel, óvulos y esponjas.

6-.Los espermaticidas no son muy aconsejables si los tomas solos, porque no son lo suficiente eficaces en una edad en la que se es muy fértil.

*Píldora

7-. ¿Cómo tomare la píldora la primera vez? Hay que empezar a tomarla el primer día de la regla.

8-. ¿Qué es una micropíldora? Una píldora compuesta por una sola hormona: la progesterona.

9-. ¿Qué puedo hacer cuando se me olvida tomar la píldora? Si me doy cuenta antes de que pasen 12 horas, entonces me tomo la píldora que olvide y, de inmediato la que me toca ese día. No importa que me tome dos píldoras el mismo día.

*Otras alternativas

10-. El parche y el anillo vaginal tienen una ventaja frente a la píldora ¿Cuál es? Disminuye el riesgo por olvido, el parche se cambia todas las semanas, y el anillo cada 21 días.

11-. ¿Cuál es la principal ventaja del implante anticonceptivo? Su gran eficacia, el implante es un bastoncito lleno de hormonas, que se inserta debajo de la piel (a la altura del brazo).

12-. El DIU es un dispositivo que se introduce y se deja en la vagina por varios meses y es eficaz siempre y cuando mi organismo no lo rechace.

Contreras Osorio Lesly Vanessa

Entrevista "La obesidad"

Entrevista al nutriólogo: Gilberto Toribio Vallejo

En la entrevista el Dr. Gilberto especializado en nutrición nos habla sobre la obesidad pues México ocupa el 2° lugar mundial en esta. Nos dice como debe ser una comida saludable y su opinión de  porque México está en 2° lugar.

¿Qué es la obesidad? Es un número exagerado de kilos por m², se determina por el índice de masa corporal (IMC), este número nos dice la relación del peso con la estatura, lo normal es 20-25, 25-30 es sobrepeso y a partir de 30 es obesidad. La fórmula para calcular el IMC es: (kg)/altura² (m); cabe mencionar que una persona que está dentro de un índice de masa corporal aceptable, pero que tenga mucho porcentaje de grasa se deberá considerar obesa.

¿Cuáles son las causas y consecuencias de la obesidad? Puede haber causas genéticas, por enfermedad y las ambientales (alimentación, ejercicio y hábitos). Por otro lado afecta todos los órganos del cuerpo (los abdominales internos: hígado, riñones, páncreas y en el tórax: el corazón), entonces la obesidad es una enfermedad crónica que termina siendo un problema de salud pública, ya que puede provocar diabetes, hipertensión, tumores (algunos malignos), infartos, dislipidemia (se eleva el nivel de azúcar y colesterol en sangre).

¿Nos podría describir en que consiste una alimentación saludable?Las 3 comidas principales son: desayuno, comida y cena, se requiere de un producto de origen animal por comida. Existen 5 leyes de la alimentación: 1.-Ser completa; 2.-Ser balanceada; 3.-Debe ser adecuada; 4.-Debe ser suficiente; 5.-Debe ser variada. No debes pasar 4hrs. sin comer, por lo tanto necesitamos que haya colaciones (snacks) entre comidas, tienes que hacer snacks para completar la buena alimentación; las snacks pueden ser cereales, frutas o algún lácteo.

¿Qué tan confiables son los productos para bajar de peso que anuncian en la TV?La mayoría de ellos no sirven. Hay que pensar en crear hábitos de alimentación y ejercicio, pues solo una pastillita, jarabe o un té, no va a funcionar de manera permanente, pueden bajarte de peso un tiempo pero de ahí vienen los rebotes.

¿Qué contiene ese tipo de producto?Están los medicamentos controlados que afectan al sistema nervioso (que quitan el hambre). Algunas contienen fibra que hacen sentir una mayor o más rápida saciedad. Hay algunos que inhiben la absorción de las grasas (este debe ser supervisado por el médico).

¿Cree que influye el estado de ánimo sobre el peso? Si, un paciente depresivo tiene periodos de no comer (en los que el cuerpo se siente desprotegido), cuando come el cuerpo acumula mucha grasa y esto predispone la obesidad; un paciente que está más activo y/o más alegre gasta más calorías.

¿Qué piensa acerca de que México ocupa el 2° lugar mundial en obesidad?Está muy mal, los planes de alimentación que se han hecho desde hace 18-19 años no han servido de nada; nos han dicho que para bajar de peso hay que comer poco, y lo que han conseguido. Ese 2° lugar es a nivel general, en niños ocupamos el primer lugar en obesidad y es porque los planes de salud no han sido adecuados.

¿Qué recomendaría hacer a los mexicanos?Aprender a comer, pero es muy complicado, desde la primaria no hay dentro de los planes de estudios algo orientado a la nutrición, ni siquiera en medicina se tocan esos temas, estos están muy reservados para endocrinólogos y nutriólogos. Además están muy viciados.

¿A usted que es nutriólogo tiene más pacientes hombres o mujeres, y a que cree que se deba?Probablemente mujeres, pero varia muy poco, la relación seria 60% mujeres y 40% hombres. Esto se debe a que las 2 grandes razones por las que acuden los pacientes es por enfermedad o por vanidad.

Juan Manuel Toribio Carrasco

171 millones de Sonrisas

(Nota informativa)

El cumpleaños numero 5 de un gadget muy importante

Rumbo al año 2010 específicamente el día 27 de Enero, el creador y dueño de la marca Apple  Steve Jobs presento a su público  la primera generación de iPad(tableta electrónica)en un centro artísticode la ciudad de San Francisco, California. Para innovar su el repertorio en su compañía

Suficientes personas subestimaron dicho producto, pues su público sarcásticamente respondió que adoptarían la forma de “cuatro iPhonesaglomerados” y que no sería necesaria para la vida cotidiana

Sin embargo, dichas predicciones fueron incorrectas, puesto que desde su lanzamiento al mercado, el uso de tabletas, ya no sólo de iPads, sino de otras marcas sin importar su calidad ,se han colocado como primer lugar en oficinas, escuelas, internets y en prácticamente cualquier lugar que cuente con WiFi.

Por ende la compañía consiguió un gran éxito de un día para otro durante más de un año, puesto que hasta hoy en día se han vendido más de 171 millones de iPadsa todo tipo de consumidores.

Información detallada por la misma empresa.

Entre otras cosas se generaron miles de productos similares de empresas distintas, como ocurrió con productos como iPod yiPhone, las tabletas se convirtieron en las causantes de las filas de personas que se encontraban fuera de las tiendas de gadgets y por supuesto sus ventas incrementaron los ingresos de Jobs.

Es importante que el consumidor tenga en cuenta que aquel aparatejo que el cuan ha disminuido su compra en la actualidad, fue la razón por la cual se dio inicio a un nuevo mercado dedicado no solo al entretenimiento si no al buen uso de la tecnología para la vida cotidiana

Es totalmente normal observar como todo tipo de gadgets como estos han sustituido a muchos aparatos como computadoras de escritorio y laptops, es claro el ejemplo de que en el ámbito académico muchas escuelas de sede internacional utilizan estas innovaciones a la hora de clase  o de hacer tareas.

Dado el caso de Nuestro País en el cual el por órdenes de la autoridades gubernamentales ha hecho entrega de tabletas  a sus alumnos de 5º y  6º de la educación primaria en la mayoría de nuestros estados incluyendo entre ellos el DF y el Estado de México

No es de suma importancia que el consumidor prefiera la marca Apple o más bien llamada la de la “manzanita” es correcto reconocer que el tiempo se ha encargado de darle la razón a Steve Jobs y a Apple sobre la utilidad de un dispositivo como una tableta electrónica

Porque el mercado la ha aceptado en su totalidad y con el paso del tiempo este de ha encargado de innovar dichos aparatos para incrementar su consumo, por ejemplo cambiando sus funciones para que el comprador este cada día más satisfecho y así las tabletas pasen a la historia y no sean una moda pasajera.

Rodrigo Iván Castro López

La lectura, ejercicio para la salud mental

Articulo

“Es necesario leer y escribir para entender al mundo y para entendernos a nosotros mismos. Leer es bueno para la salud”.

Si no la usas se atrofia. Activa tu mente a través de la lectura, porque, al igual que los músculos del cuerpo, si no la ejercitas se deteriora. En este sentido, leer puede ser un excelente ejercicio para mantener en forma tu mente y prevenir enfermedades degenerativas como el Alzheimer.

El buen hábito de la lectura debe formarse desde la infancia, pero, debido a ciertas circunstancias propias del sistema educativo y de la familia, no siempre es así. Sin embargo aún estas a tiempo de disfrutar de los beneficios de leer; si no activamos nuestra mente, dejamos de crecer de manera intelectual, moral y espiritual, y cuando eso sucede podemos caer en estados depresivos muy graves incluso mortales.

La lectura es un proceso complejo, dinámico y progresivo en el que operan conductas neuromotrices, cognitivas, perceptuales, afectivas y sociales por ello representa un excelente ejercicio mental necesario para el equilibrio y la salud en todos los aspectos. Por medio de la lectura, además de conocer información, datos, anécdotas o historias que contribuyan a nuestra formación y educación, también se obtienen beneficios.

Un estudio presentado en la 61 Reunión anual de la academia americana de neurología contempla la lectura como una de las actividades mentales cuya práctica parece ayudar a retrasar e incluso prevenir la perdida de la memoria.

La lectura ayuda a:

-Mantener activa la mente al hacer pensar y agilizar la inteligencia.

-Fortalecer las habilidades de reflexión, análisis y concentración, así como las capacidades de juicio y crítica.

-El desarrollo y perfeccionamiento del lenguaje.

-Mejorar la expresión oral y escrita y hacer el lenguaje más fluido.

-Aumentar el vocabulario y mejorar la ortografía.

-Facilitar la expresión de nuestros pensamientos.

-Despertar y estimular interés y  aficiones.

-Mejorar las relaciones humanas.

-Estimular la creatividad.

-Relajar, entretener y divertir.

Contreras Osorio Lesly Vanesa